Régime au légumes verts

Le Régime Vert
5 kilos de moins avec les fruits et légumes !


Le régime vert est un régime détox à base de fruits et légumes élaboré par le nutritionniste français, le Dr Diamonne.

Maigrir en mangeant des légumes, il n'y a rien de vraiment nouveau sous le soleil, mais pour assurer une perte de poids stable et durable, le régime vert mise en outre sur la régulation de notre digestion, trop souvent mise à mal par l’ingestion d’aliments industrialisés. A l’instar du régime Acide Base ou du régime SlimData, il nous propose donc de perdre du poids tout en assainissant notre organisme.

C'est en ce sens que la méthode du Dr Diamonne préconise une consommation importante de fruits et de légumes frais associée à une alimentation riche en fibres, qui ont un effet 2 en 1 pour l’organisme : en plus de réguler le transit intestinal, elles sont reconnues pour leur effet coupe-faim. Poissons et viandes maigres sont également au programme de cette cure détox.

Petite originalité du régime vert : en plus de l’habituel en-cas de 11 heures et du goûter de 16 heures, ce régime propose un « avant-dîner » pour tous les repas du soir ; rien de tel pour se caler et éviter de faire un repas trop copieux et stocker de mauvaises graisses…

La perte de poids moyenne est de 5 kilos par mois.

http://www.cuisineaz.com/minceur/regimes-alimentaires/regime-vert-344-1-1.aspx#